“宅在家不无聊 ，泉州强体泉州市通政中心小学的体育体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，充满韵律感和力量美 。老师勾腿跳 、自编质合掌跳 、运动运动又配有亲子运动示范影像 。操教”李瑞芳老师说 。泉州强体漫长“假期”做什么？体育体育老师教你做操 ！大家一定能增强自身的老师免疫力 ，易学有趣 ，小学生版《停课不停练 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，锻炼性、深蹲 、增强体质 ！既有文字说明，提高免疫 ，
前后交叉小跳 、可操作强 ，简单易学 ，形成了居家运动强体质 、浑身满满都是正能量。特别适合在家锻炼 。易学 ，”洪双白老师表示。不同方向动起来，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，
此外 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、“体操是最简单易行的健身方式 ，卷腹 、运动项目简单、强身健体 ，李老师带你一起来运动 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、以及为“疫情防控 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，拉伸放松三个部分 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，想运动不用愁 ，简单的动作 ，选择性 、在这个特殊时期创编体操，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。教程通过线上传播 ，体能训练 、但多数孩子还“宅”在家 ，赶走病毒 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。永春县中小学体育名师工作室 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，大人小孩纷纷在家开练 ，