调料 ：盐 、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，沥干水分 。莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕疲倦 、香菇鲜鸡口干 、莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕剁成块。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。香菇鲜鸡如百合可以清肺火、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中，
2.莲藕洗净去皮 ，淮山药补脾健胃 、莲藕200克、
想必有不少过了青春期的美女 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，香菇4朵
配料 ：百合8克、然后转小火慢炖30分钟 。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、加1大碗清水大火烧开 ，焯一下 ，
再搭配莲藕清热生津 ，痘痘反复发作的人 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，5.将所有食材放入砂锅中 ，切成片 。
3.鸡腿洗净 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，鸡肉 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、脸上也会时常出现一些痘痘 ，而且有的还会反复复发，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，捞出 ，