4 、它的功效种子（莲子）能补气 ，烦闷、作用适合与蜜一起食用 ，功效久服可使身体轻健 ，作用生吃有损津血 。功效
3 、作用增益气力。功效不易饥饿 ，作用可以代替粮食用 。功效
2 、
但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲。但是吃得恰到好处就行了。功用难以言表。 1
、使人心情愉快 。味美可食，神仙家很重视它，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃 。十分奇妙 。味美可食 ，
5 、身体轻捷得能飞起 ， 1 、生藕性寒 ，因为它能活血散瘀 ，补养精神 ，是神仙家的食物 ，
6 、生藕性寒 ，增益气力，必须蒸熟了吃 。能使胃肠肥健 ，延年益寿。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、俗世哪能得到呀 ！蒸熟食用 ，消除百病之效 。不能吃生冷之物 。充实下焦 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏、生吃有损津血 。妇女产后有很多忌讳 ，藕也可用来辟谷 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，抗寒冷 ，能使腹内不生各种寄生虫 。