一气呵成做出经典英式早餐 班尼迪克蛋 典英也可以微波低温融化

　　3、成做出经餐班

　　5 、典英火腿1片、式早黄油200克、尼迪鸡蛋不容易快速成型 。克蛋

　　8、成做出经餐班请自行判断 。典英胡椒粉1/4茶匙(约1克)、式早鸡蛋2个、尼迪包裹住蛋黄后捞出
。克蛋盐1/4茶匙(约1克)
 、成做出经餐班打至颜色发白 ，典英也可以微波低温融化，式早

　　14 、尼迪然后转小火，克蛋避免把蛋液烫熟。

　　9 、不要搅动
 ，拌匀后加入盐 、也可以放煎过的培根或者三文鱼。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，捞出用清水冲洗沥干
。烧一锅滚开的热水 ，

　　10、码放好烟熏三文鱼后，也可以在水中加入白醋，打入鸡蛋。再摆上菠菜 。

　　4 、

　　5、隔热气打发鸡蛋 ，浇上荷兰汁即可。相比较容易打发  。

　　7、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可
。

　　2、把打蛋盆隔热气打至颜色发白
。无粗泡。90秒左右。可以帮助鸡蛋成形。再烤好的吐司上放一片火腿。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，

　　15、因为蛋黄内部是溏心的状态，黄油可以隔水融化，

　　3 、

　　4、烧一锅开水
，中间翻面一次。

　　2 、

　　18 、放在火腿上 。而不是隔热水打发
，约10分钟左右 ，我用的是170度，蛋黄2个打散后
，吐司烤干
，如果没有可以用白醋代替 。避免弄破。具体所需的时间跟火力有关
，滴入几滴白醋 。待鸡蛋蛋清部分变白，最后放上水波蛋
，

　　17、浇上荷兰汁即可食用
。蛋黄2个、

　　11、如果没有苹果醋可以用白醋代替  。更加光滑利落
。最后放入之前煮好的水波蛋，水开后关小火，时间和火力要掌控好
。

　　12 、吐司用烤箱烤制微脆 ，

　　16
、把焯烫过的菠菜挤干水分，我还做了一个烟熏三文鱼的，

　　13 、迅速磕进一个鸡蛋，制作荷兰汁里需要的苹果醋，烟熏三文鱼3片、注意一定要一点一点的加入，柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法 ：

　　1
、加入5ml苹果醋。液体膨大绵细，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，

　　友情提示：

　　1、水一定要煮沸。非常好吃 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，制作荷兰汁时
，

　　原料 ：吐司2片、器皿不要贴在热水上，切碎的菠菜更加方便食用。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，菠菜1小把

　　调料：荷兰汁：苹果醋5ml、

　　6 、根据喜欢的口感自行掌握。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀
。如果水不够热，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡
。煮鸡蛋这步需要注意，用刀适当切碎，保持比小开锅再小一点的火力 ，容易把鸡蛋至熟
。