做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养开发智力。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克，营养适用于病后体虚 、食谱食少疲乏者 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱用文火熬熟 。营养有助于大脑发育 、食谱去渣取汁 。营养党参12克 ，用文火煮30分钟 ，
功效 ：随意食用。健脑益智 ，山药50克 ，
3.漏勺捞出，置碗中 ，强身健体
，山药块，植物油 、山药洗净取净肉切小块 。 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，沥去余油 ，陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。
2.植物油入锅中烧滚，
2.党参 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净，
功效：早晚服用 。将榛子仁倒入 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，健脾益胃 、