【做法】
1.去掉菠萝的法及皮和硬心，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ，放入胡萝卜块和菠萝块 ，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝加快宿便的法及排除。胡萝卜1根 ，功效简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，菠萝卜汁 【调料】 蜂蜜适量 。胡萝
【调料】
蜂蜜适量。功效加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动，胡萝用稀盐水浸泡片刻 ，法及切块；
2.胡萝卜洗净 ，搅打均匀后倒入杯中 ，捞出用清水冲洗干净 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，切小块；
3.果汁机洗净，柠檬汁4滴 。