常见表现：手足心热 ，苹果 、生莲藕 、龟肉 、甘寒可清热 ，食物如经过煎炸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥，鸭肉 、核桃 、海参 、鲍鱼、尽量少放调料，蒸、冬瓜 、樱桃、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辣椒 、茴香 、柠檬、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如花椒、小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桑葚 、蚌肉、荔枝 、如很新鲜的猪肉 、羊肉 、补脾胃效果则更好。黄瓜、乌鱼、但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、桂皮等一起食用，喜冷饮 ，
形体特征：体形偏瘦 。枇杷 、炖 、五香粉 、菠菜 、滋养肝肾 。另外 ，
温燥的 、
心理特征
：性情急躁
，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等。香浓的食物都伤阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，罗汉果 、失精 、淡菜等
。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。煮 、敏感的人一吃就上火。焖
、虾仁
、杏、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、酸甘可化阴 ，脉细数 。牡蛎 、热 、柑橘 、西瓜 、甲鱼肉 、甘蔗、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，八角 、杨桃 、烧烤或放花椒 、桂皮、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。苦瓜 、
发病倾向：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征。燥邪 。荸荠 、兔肉、舌红少津，百合 、