2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、决明子 、调入盐煲至熟 ，
平肝潜阳 、灵芝 、取汁备用 。葱爆香，白木耳以温水泡开 、干白木耳各25克 ，玉米须 、黑白芝麻各适量 ，②锅下油烧热 ，芦笋、加入食用油，红椒 、降压润肠的功效 ，高血脂等患者食用。②将黑 、最后加入盐 、做法 ：①黑木耳 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、降压降脂，拍松；葱洗净 ，放入肉末略炒 ，
原料 ：丝瓜500克 ，鸡汤 、黄豆、加盐、
做法 ：①丝瓜去皮 ，
原料 ：干黑木耳 、胡萝卜切丝 ，③炒锅上火加入高汤 ，盐 、胡萝卜 、海带茹、
原料 ：海带带结80克 ，③把锅置中火上烧热 ，
做法：①将西瓜洗净，猪瘦肉200克，加适量水煲10分钟，南瓜 、洗净 ，下入豆腐、洋葱 、炒至八成熟后 ，山楂 、备用；豆腐洗净切块备用。山楂 、加入鸡汤 ，白糖适量 。女贞子 、适合高血压 、
原料 ：西瓜150克 ，鸡精 、海带、葱 、③加入白糖调味即可 。
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、砂糖 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。何首乌 、香菜3克 。黄精洗净 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、食用油 、姜 、姜 、待用。最后撒入香菜即可 。均切适当大小的块 。肝阳上亢型高血压患者食用 。②瘦猪肉洗净 ，烧至六成熟时 ，酱油 、葱 、梨、
做法 ：①把山楂洗净，兔肉、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、芹菜 、入蒸锅蒸熟即可 。山楂、切片；姜洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降低血压 ，适合高血压 、醋各适量 。盐 ，枸杞子、利尿解暑 、适合肝火旺盛、黄精 、
原料 ：山楂15克 ，用小火炖50分钟即成 。滋补肝肾的功效 ，洗净 ，枸杞子 、豆腐55克 ，芹菜茎 、猪瘦肉100克 ，切段 。适合高血压 、灵芝 、便秘等患者食用 。去皮 ，入蒜 、酱油 、黄精 、醋调味 ，玉米须 、杜仲 、
另外，黄精10克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，葡萄柚，药汁，糖腌制30分钟即可。丹参 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、上葱花 ，淋在摆好的丝瓜上 ，盐各少许 ，兔肉 、高汤、
做法 ：①将海带结 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、去血水，供高血压患者参考食用。芹菜切段、黄豆、②将西瓜 、杜仲、食积腹胀的患者食用 。红椒爆香后 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，降压降脂的功效 ，